ZwangerFit

De cursus ZwangerFit bestaat uit fitness en oefeningen speciaal voor in de zwangerschap. 

Je bent zwanger en wil graag doorgaan met sporten. Je eigen sport gaat niet meer of is niet handig om nu te blijven doen. Je begint bekkenpijn of rugpijn te krijgen.
Je vindt het leuk samen met andere zwangeren iets te doen. Wat kan ik wel doen, wat beter niet meer. Ontspannen is eigenlijk ook wel goed voor mij.
De cursus ZwangerFit is dan wat je zoekt. Actief en verantwoord sporten en bewegen in de zwangerschap. 

De cursus omvat :

  • bekkenpijn en rugklachten
  • balans en core-stabiliteit
  • bekkenbodem
  • diastase
  • conditie
  • ademhaling en ontspanning

De lessen bestaan uit sporten op de fitnessapparatuur en het groepsgedeelte.
Fysiofitness met persoonlijke begeleiding.

Sport en beweging tijdens de zwangerschap is echt belangrijk. Doe het wel bij een fysiotherapeut! De fysieke veranderingen zijn groot, laat je daarom deskundig begeleiden.

Informatie

Duur: 6 lessen | 10 lessen 
Een of meer extra lessen doen is mogelijk.
Heb je lessen overgehouden? Deze neem je dan mee naar de postpartum cursus, de mama-fit.

Wanneer : woensdagavond van 18.00 - 19.00 uur | 19.00 - 20.00 uur

Kosten: € 75,00 voor 6 lessen | € 120,00 voor10 lessen 
Heb je lessen overgehouden dan neem je deze mee naar de cursus MamaFit.

Aanmelden: deelnemen vanaf week 12 van de zwangerschap.

De cursus ZwangerFit is mogelijk voor iedereen. Heb je vragen over je lichamelijke conditie neem dan even contact op.

"Ik wou je bedanken voor de fijne les van vorige week. Mijn energie was daarna een stuk beter!"


Zwanger Fit2

Enschede

Zwanger & Bevallen 
Per 1 mei worden de cursussen overgenomen door Fysiomovent

Zwanger voor twee
Per 1 mei worden de cursussen overgenomen door Fysiomovent

Zwanger op zaterdag
zaterdag 14 mei van 09.30 - 12.30 uur (er is nog plek)
zaterdag 18 jun van 09.30 - 12.30 uur
zaterdag 30 jul van 09.30 - 12.30 uur
zaterdag 20 aug van 09.30 - 12.30 uur
Aanmelden blijft bij Nelleke; deze cursus gaat gewoon door!

Zwanger privé
Afspraak in overleg; meestal in wk 34/35/36 van de zwangerschap
Aanmelden blijft bij Nelleke; deze cursus gaat gewoon door!

ZwangerFit
Per 1 mei worden de lessen overgenomen door Fysiomovent

MamaFit
Per 1 mei worden de lessen overgenomen door Fysiomovent

Per 1 mei worden de cursus zwanger & bevallen, zwanger voor twee, zwanger fit en mamafit overgenomen door Friederike en Puck van Fysio Movent.
www.fysiomovent.nl of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


De zwanger op zaterdag en zwanger privé blijf ik zelf geven!
Je aanmelden voor de cursussen kan gewoon via deze site.



 

 

Almelo

Zwanger actief
De cursussen in locatie Almelo zijn onlangs beëindigd.
Voor alle cursussen, welkom in Enschede.
De privélessen gaan wel door in Almelo en omgeving.