De cursus Zwanger op Zaterdag is de voorbereiding op de bevalling in één zaterdagochtend.

Je bent zwanger en je bevalling komt dichterbij. Oeps, ik heb mij nog niet voorbereid!
Mijn partner gaat binnenkort bevallen en ons kindje komt. Wat kan ik doen om haar te steunen bij de bevalling?
Hoe kan ik of kunnen wij ons voorbereiden? Leren hoe te ademen? Hoe gaat het persen het best? Kan ik haar coachen?
Ik ben al eerder bevallen maar wil een opfriscursus. Hoe gaat het ook alweer?

De cursus Zwanger op Zaterdag is dan de cursus voor jou of jullie.

De ochtend is duidelijk en praktisch. Met uitleg en praktijk over de bevalling.
Zodat je als het straks zover is weet wat je zelf kan doen, het zo goed mogelijk gaat en je niet in paniek raakt.
Je weet / jullie weten straks heel goed wat je zelf kan doen! En gaan vol vertrouwen de bevalling tegemoet.

Eens in de vijf weken, op zaterdagochtend van 09.30 - 12.30 uur. Met twee keer een korte pauze met een hapje en drankje.
Samen met de partner of alleen. 
Deelnemers komen uit heel Twente en Achterhoek.

De cursus omvat:

• de bevalling, hoe gaat het en wat kan ik doen
• het opvangen van de weeën, ademhaling en houdingen
• aanleren van het persen
• coaching- en ondersteuning door jou als partner
• informatie over de kraamweek, weer fit na de bevalling en de start met de baby

Informatie

Duur: één zaterdagochtend van 09.30 - 12.30 uur.