Zwanger en Bevallen

De cursus Zwanger en Bevallen is de meest complete zwangerschaps- en bevalcursus van Enschede en omgeving.

Je bent zwanger en vindt het supergaaf, maar ook spannend, over wat je allemaal te wachten staat.
Je wil er alles aan doen om je zwangerschap zo leuk en fit mogelijk door te komen.
Je wil leren wat je het best kan doen om je kindje een zo best mogelijke start te geven.
Leren hoe je makkelijk kan ontspannen. 
Wat je kan verwachten bij de bevalling, en zelf kan doen zodat het zo voorspoedig mogelijk gaat.
In een leuke groep meiden met allemaal ongeveer dezelfde uitgerekende datum.
En wil ook graag weer goed herstellen.

Dan ben je op je plek bij de cursus Zwanger & Bevallen.

De cursus omvat:

  • oefeningen voor een goede zwangerfitconditie
  • oefeningen en tips bij bekkenpijn
  • bekkenbodemoefeningen 
  • ademhaling en ontspanning tijdens de zwangerschap
  • ademhaling tijdens de weeën, opvangen van weeën
  • het persen
  • kraambed en herstel, een goede start met je baby
  • terugkomles

Partnerles:  Als extra les, aan het eind van de cursus.

Duur: 7 lessen van 1.15 uur; partnerles als 8e les, duur 1,5 uur

Kosten€ 130,00 incl. partnerles; € 105,00 zonder partnerles (kan ook later afgesproken worden).
De cursus wordt vaak geheel of gedeeltelijk vergoed door de zorgverzekeraar, afhankelijk van je pakket.
Mijn cursussen voldoen aan de gestelde voorwaarden. Zie ZwangerFit register, #ZF00538.
Voor leden van CarintReggeland is er € 5,00 korting.

Wanneer: maandag- of dinsdagavond

Aanmelden: De cursus start bij voorkeur in week 25 tot 30 van de zwangerschap. Meld je vroegtijdig aan. 
Als je denkt dat je te laat bent met aanmelden of op de geplande avond niet kan, neem dan contact op. Vaak is een passende oplossing aanwezig.

De cursus Zwanger en Bevallen is mogelijk voor iedereen. Heb je vragen over je lichamelijke conditie neem dan even contact op.

Bereid je voor op je bevalling! Een voorspoedige geboorte van je baby is zó belangrijk!

Zwanger actief nieuw
Dank je voor de fijne tips en adviezen in de cursus. Veel complimenten van het ziekenhuis voor de rustige ademhalingstechnieken. Ze hebben mij heel goed geholpen!

 

Enschede

Zwanger & Bevallen 
Per 1 mei worden de cursussen overgenomen door Fysiomovent

Zwanger voor twee
Per 1 mei worden de cursussen overgenomen door Fysiomovent

Zwanger op zaterdag
zaterdag 14 mei van 09.30 - 12.30 uur (er is nog plek)
zaterdag 18 jun van 09.30 - 12.30 uur
zaterdag 30 jul van 09.30 - 12.30 uur
zaterdag 20 aug van 09.30 - 12.30 uur
Aanmelden blijft bij Nelleke; deze cursus gaat gewoon door!

Zwanger privé
Afspraak in overleg; meestal in wk 34/35/36 van de zwangerschap
Aanmelden blijft bij Nelleke; deze cursus gaat gewoon door!

ZwangerFit
Per 1 mei worden de lessen overgenomen door Fysiomovent

MamaFit
Per 1 mei worden de lessen overgenomen door Fysiomovent

Per 1 mei worden de cursus zwanger & bevallen, zwanger voor twee, zwanger fit en mamafit overgenomen door Friederike en Puck van Fysio Movent.
www.fysiomovent.nl of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


De zwanger op zaterdag en zwanger privé blijf ik zelf geven!
Je aanmelden voor de cursussen kan gewoon via deze site.



 

 

Almelo

Zwanger actief
De cursussen in locatie Almelo zijn onlangs beëindigd.
Voor alle cursussen, welkom in Enschede.
De privélessen gaan wel door in Almelo en omgeving.