MamaFit

De cursus MamaFit is de postpartum cursus, weer fit na de bevalling. 

Je bent onlangs bevallen en hebt zin weer iets te doen. Je voelt dat je conditie nog niet optimaal is. Hebt nog vaak last van je bekken of je rug. Voelt dat je bekkenbodem nog niet optimaal is. Zijn je buikspieren geweken. Wat kan je wel doen en waar kan je beter nog even mee wachten.
Dan is de cursus mamafit iets voor jou.

De cursus omvat

  • balans en core-stabiliteit
  • spierkracht
  • bekkenbodem training
  • diastase behandeling
  • fysiofitness, op basis van fysiotherapie met persoonlijke begeleiding

De intentie is dat als je verlof is beëindigd je je werk weer kan oppakken en weer volop kan sporten zonder fysieke ongemakken en met een optimale conditie. 
Het is niet nodig dat je je al topfit voelt als je start, de cursus MamaFit helpt juist dit te bevorderen. 
Alle deelnemers zijn pas bevallen en met hetzelfde bezig: weer 'in shape'  en 'back to normal'.
Het is aan te raden om na de bevalling eerst deze training te doen en pas daarna je eigen sport weer op te pakken.

Informatie

Duur: 6 lessen van een uur | 10 lessen van een uur.

Kosten€ 75,00 voor 6 lessen | € 120,00 voor 10 lessen
                Bij verlenging € 12,50 per les

Locatie: maandag van 20.30 - 21.30 uur |  woensdag van 20.00 - 21.00 uur

Aanmelden: Deelnemen kan vanaf 4 weken na de bevalling; bij een keizersnede vanaf 6 weken.

De cursus MamaFit is mogelijk voor iedereen. Heb je vragen over je lichamelijke conditie neem dan even contact op.

Zwangerherstel nieuw

Geniet van elk moment, of het nou kraamtranen zijn, pijnlijke borsten, slapeloze nachten, zo'n geschenk op je schoot is het dierbaarste bezit wat een mens zich kan wensen... :)

Enschede

Zwanger & Bevallen 
Per 1 mei worden de cursussen overgenomen door Fysiomovent

Zwanger voor twee
Per 1 mei worden de cursussen overgenomen door Fysiomovent

Zwanger op zaterdag
zaterdag 14 mei van 09.30 - 12.30 uur (er is nog plek)
zaterdag 18 jun van 09.30 - 12.30 uur
zaterdag 30 jul van 09.30 - 12.30 uur
zaterdag 20 aug van 09.30 - 12.30 uur
Aanmelden blijft bij Nelleke; deze cursus gaat gewoon door!

Zwanger privé
Afspraak in overleg; meestal in wk 34/35/36 van de zwangerschap
Aanmelden blijft bij Nelleke; deze cursus gaat gewoon door!

ZwangerFit
Per 1 mei worden de lessen overgenomen door Fysiomovent

MamaFit
Per 1 mei worden de lessen overgenomen door Fysiomovent

Per 1 mei worden de cursus zwanger & bevallen, zwanger voor twee, zwanger fit en mamafit overgenomen door Friederike en Puck van Fysio Movent.
www.fysiomovent.nl of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


De zwanger op zaterdag en zwanger privé blijf ik zelf geven!
Je aanmelden voor de cursussen kan gewoon via deze site.



 

 

Almelo

Zwanger actief
De cursussen in locatie Almelo zijn onlangs beëindigd.
Voor alle cursussen, welkom in Enschede.
De privélessen gaan wel door in Almelo en omgeving.